В сборник практик вошли 16 самых эффективных практик с исцеляющей мантрой Ра Ма Да Са, а также описание техники получения целебной воды. Все медитации сопровождены подробным описанием и изображением. Гуру Раттана об исцелении с Сири Гаятри Мантрой:
"Медитация Ра Ма Да Са была дана Йоги Бхаджаном, как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелить себя, других, при проблемах со здоровьем. Она мощная, универсальная и работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Вы исцелите свое сознание, пропуская эти мощные вибрации в свой ум. Чтобы избавиться от проблем со здоровьем, мы должны изменить мысли,, и это принесет очищение сознания, и проявится в различных формах причин и следствий. После этого вся жизнь и действия будут соответствовать мыслям. Ра - основа-огонь, символизирует Солнце. Ма - основа-вода, символизирует Луну, мать. Да - основа-земля. Дает прочную основу для действия. Са - основа-воздух. Это безличные качества. Сэй - абсолютный опыт бесконечности. Со - личный смысл, ваша идентификация. Ханг - бесконечность, вибрация и реальность.
Мантра трансформирует дисбаланс и нездоровое тело в гармонию и здоровье."
